先天免疫是与生俱来就有的抵抗力，当细菌、病毒、寄生虫等威胁身体健康的外敌入侵时会遇到皮肤、黏膜等生理屏障，可看作身体的第一道防线，借此排除外来入侵者。通过屏障的敌人，则会启动白血球的吞噬作用、发炎反应。先天免疫的特色是快速反应消灭外来入侵者，但不具专一性。

后天免疫需要与抗原接触后，经抗体或B淋巴细胞、T淋巴细胞产生具专一性的抵抗力，这又被称为「主动免疫」，因具有记忆性，下次遇到相同敌人时可快速做出免疫反应，精准地消灭病原体。另一方面，可经由注射抗体或血清产生的免疫力，又称为「被动免疫」，优点是反应速度快，可以很快获得抗体，但缺点是不持久，保护力维持的时间不长。

人体的免疫系统透过层层把关，守护着我们的健康，不过若过度提升免疫力则可能连自己的细胞组织也会被攻击，或是把原本无害的物质判定具有威胁性，造成免疫反应过度状况，引发过敏或是自体免疫疾病等问题，因此可以知道「免疫平衡」才是健康之道！